Concentre-se apenas naquilo que podes controlar.

“O que pode poluir e impedir a mente de funcionar bem? Nada, a não ser suas próprias decisões corruptas”. Epicteto

Nossa mente age de forma irracional, devido a 3 principais exigências:
1 – Exigências relacionadas ao ‘EU’: Eu devo me sair bem, do contrário não tenho valor.
2 – Exigências relacionadas ao ‘OUTRO’: O outro deve agir como eu espero, do contrário está errado e deve pagar e sofrer.
3 – Exigências relacionadas ao ‘MUNDO’: O mundo deve acontecer da forma como eu desejo e espero, caso contrário é um lugar terrível e injusto.
Perceba que nos 3 casos, a palavra DEVE se repete. É justamente aí que mora o perigo!
É irracional esperar que esses 3 aspectos de nossas vidas ocorram sempre da forma como desejamos.
Como alternativa os estóicos sugerem que você não se inquiete por aquilo que está fora de seu controle e concentre-se apenas naquilo que pode controlar. COMO?
Treinando sua mente cada vez mais para agir racionalmente!
Imagine a seguinte situação: Você está seguindo para o trabalho, dirigindo o seu veículo, e outro carro te fecha no trânsito e ainda te xinga, como se a culpa fosse sua. Sua crença IRRACIONAL tem expectativas de que as pessoas são educadas, respeitosas e de boa índole. O sentimento que gera diante da situação real é de raiva, stress e frustração. Agora imagine a outra situação: Você está seguindo para o trabalho, dirigindo o seu veículo, e outro carro te fecha no trânsito e ainda te xinga, como se a culpa fosse sua. Sua crença RACIONAL não tem grandes expectativas e sabe que ainda existem pessoas no mundo que não sabem viver com respeito, humildade e gentileza. Triste, mas real. O sentimento que gera é de alívio por pensar que já foi daquele jeito, já foi como aquela pobre alma que desconhece sua racionalidade. Percebe o quanto devemos nos concentrar apenas naquilo que podemos controlar?
Não é fácil controlar a nossa mente, mas apenas nós somos responsáveis por isso.
Nossa mente gosta de pregar peças na gente o tempo todo.
Imagine a seguinte situação agora: Você recebe uma ligação de uma pessoa que te convida para uma entrevista de emprego, naquela empresa que você sempre sonhou. Você fica entusiasmadíssimo(a), sorri de orelha a orelha só de pensar na possibilidade de trabalhar naquele lugar, e pensa positivo que vai dar certo. Acontece, que logo vem aquela voz te dizendo: Você está acreditando, mas sabe que vai ser difícil, afinal você recebeu a ligação, assim como outros também receberam. Então começa a dúvida na cabeça, começa um conflito de você com você mesmo(a). Um Eu dizendo que a vaga será sua e outro EU dizendo que não é bem assim. “Exatamente Pierre, mas como mudar isso?”
A estratégia é imaginar. Isso mesmo, imaginar. Pensar é bom, mas imaginar é poderoso. Então imagine o entrevistador apertando a sua mão e dizendo: A vaga é sua! Imagine você vestido no uniforme, imagine-se trabalhando naquele lugar. Sua mente deve estar voltada para o fim que você quer, não o fim que não quer. Lógico que antes de tudo isso, é necessário ter a competência para estar lá. Além de pensar, imagine; além de pensar e imaginar, tenha competência para estar onde quer estar, esforce-se, tome decisões no agora e tenha fé no processo. Pense nisso, Imagine e construa sua casa sobre a rocha, pois suas bases fortes é que sustentarão.