No menor mês do ano, como podemos ter o melhor resultado na saúde?
Em fevereiro, a energia lunar continua intensa e traz algumas mudanças e sobressaltos, que tiveram como propósito despertar-nos para outras possibilidades e fazer-nos ver as situações de outra maneira.
Esta fase lunar é muito favorável para fazer uma transformação interior, pois a energia do signo Escorpião, associada ao quarto Minguante, ajuda a descartar da sua vida o que é tóxico, fazendo com que seja mais fácil renovar-se e reinventar-se.
dia 23 às 15.32 – Lua Nova em Peixes Esta Lua Nova é especialmente mística, permitindo-lhe aceder a uma dimensão mais profunda da sua alma, ajudando-o a compreender melhor o que está para além do que é visível e a decifrar os seus processos mentais e as vontades que motivam o seu ser.
Aproveite esta fase para refletir sobre aquilo que deseja para a sua vida, procure estar mais tempo a sós consigo mesmo, dedique-se à sua espiritualidade, seja qual for a forma como a vive. Nao permita lugar à preguiça, dormir mais de 8h por dia traz desequilíbrio hormonal, leva a mal humor, causa edema facial e bolsas embaixo dos olhos.
Rir é um bom remédio para muitos males e libera serotonina no organismo, importante neurotransmissor que mantêm a saúde mental e o equilíbrio do humor.
Faça sua limpeza corporal com autoconsciência preste atenção a textura , cor e cheiro da sua pele, cabelo e unhas durante o banho.
Quando for retirar os esmaltes das unhas, tenha em mente a atenção de estar sempre limpando os cantinhos das unhas, faça esfoliação dos pés com movimentos de auto-massagem.
É preciso manter o corpo em movimento para liberar o fluxo energético, ajudar na circulação, diminuir a retenção hídrica, eliminar toxinas e mantem o metabolismo em ordem.
Corpo autocuidado com pele, cabelos e unhas principalmente com : Limpeza, esfoliação, hidratação, Mente Autoconhecimento, Leituras, Filmes Jogos e atividades, Atividade física, Evitar o sedentarismo, esteja sempre em movimento Preste atenção na sua alimentação, evite alimentos hipercalóricos, que sejam ricos em açúcar, assim como diminua o consumo de processados e industrializados .
Acrescentes chás relaxantes e desintoxicantes à sua rotina invista em acrescentar à sua alimentação a ingestão de chás tipo Melissa, carqueja, dente de leão, lavanda e valeriana.
Faça procedimentos de renovação da pele, adotar a esfoliação e a limpeza de pele ajuda e muito a melhorar não somente o aspecto, mas também a prevenir acne, manchas, poros, rugas.
Consulte um dermatologista e tenha um profissional especializado na saúde da sua pele para chamar de seu, que te acompanhe e cuide de você presencialmente ou telepresencialmente pela internet, viva a saúde online.
Ciência e conhecimento aliados.
